Plongée En Soi
S'immerger
60 min — 100 €
Chaque rituel a ses précautions. Pensez à consulter les
contre-indications.
Avant votre rendez-vous, prenez quelques instants pour compléter le questionnaire. Vos réponses me permettront de préparer votre rituel au plus près de vos besoins du moment. Nous prendrons ensuite le temps d'échanger ensemble lors de votre venue.
Un rituel de déconnexion profonde qui vous emmène du crâne vers le ventre, pour laisser le mental ralentir et revenir progressivement à vous.
Quand tout est un peu trop plein.
Il y a ces moments où l’on sent que tout est un peu trop plein.
Les pensées s’enchaînent, le corps reste en tension et même lorsque l’on s’arrête, il n’est pas toujours si simple de vraiment décrocher.
J’ai créé Plongée En Soi avec cette envie : vous accompagner doucement hors du bruit extérieur pour vous ramener, peu à peu, vers vous.
Avant les gestes, il y a l’écoute.
Avant de commencer, nous prenons quelques minutes pour échanger. J’ai besoin de comprendre comment vous vous sentez aujourd’hui, ce qui prend le plus de place et ce dont vous avez besoin pour pouvoir réellement relâcher.
Une fois installée, vous entrez dans votre sas de décompression. Quelques minutes pour ralentir, laisser l’extérieur de côté et permettre au corps comme au mental de comprendre qu’ici, il n’y a plus rien à gérer.
Puis vient un temps d’harmonisation des chakras, comme une première invitation à revenir à vous.
Du crâne vers le ventre.
Le rituel se poursuit par un massage du crâne, puis par un travail du visage inspiré du Tuina et du massage ayurvédique : digitopressions, gestes lents et lissages de relaxation accompagnent progressivement le relâchement.
L’on descend ensuite vers le ventre, où l’on retrouve l’univers de Sphère Ventrale dans son intégralité : respiration ventrale, travail du système digestif, drainage, manœuvres autour du ventre et de la taille, ainsi que la dimension énergétique du rituel.
Et peu à peu, vous revenez à vous.
Ici, il ne s’agit pas simplement de juxtaposer plusieurs techniques. Le crâne, le visage et le ventre deviennent les différentes étapes d’un même chemin : du mental vers les sensations, du haut du corps vers le ventre.
Prévoyez environ 20 à 30 minutes supplémentaires autour de l’heure de rituel pour l’accueil, l’échange et le retour personnalisé, afin que ce moment reste pleinement le vôtre, sans précipitation.
Plongée En Soi associe des techniques de la Méthode Excellence Facialiste®, créée par Marine Noffy (marque déposée) à la Méthode Belly Revolution®, créée par Marine Cayol (marque déposée).